Taller 1. Actividad Fisica en Casa Grados 6-7-8-9-10-11 Rafael Mejia - Santander vega - Nelson Reyes

ACTIVIDAD FÍSICA EN CASA

         1. Semana, realiza un calentamiento de 15 minutos que contengan movimientos

         articulares y estiramientos, luego 3 sesiones de sentadillas de 20 repeticiones con

         intervalos de 1 minuto y finalmente 3 sesiones de abdominales de 20 repeticiones

         con intervalos de 1 minuto entre una y otra . En 10 líneas describe lo realizado y

         como te sentiste.

        2. Semana, actividad física libre de 40 minutos en 10 líneas describe lo que hiciste.

        3. Semana, afianzamiento de las actividades de la semana 1 y 2. Tomar

        evidencias fotográficas y vídeos de las actividades que serán revisadas cuando se

        supere el coronavirus.




        Alumnos a cargo del Lic. Rafael Mejía.

         Enviar las evidencias del trabajo a siguiente dirección de correo:                                                   trabajosedfisicacesum@gmail.com